一招三式强五脏:护心三式

2016-12-11    已有 人阅读 龙8国际娱乐官方网址-龙8国际娱乐long8.cc-龙8国际娱乐手机版下载新浪微博 龙8国际娱乐官方网址-龙8国际娱乐long8.cc-龙8国际娱乐手机版下载腾讯微博  
  付国兵,男,1961年生人,民建会员,硕士生导师,教授。现任中华中医药学会推拿分会副主任委员、中华中医药学会疼痛分会常务委员、北京按摩学会副会长、北京中医药大学东方医院传统医学诊疗中心主任、按摩理...

  付国兵,男,1961年生人,民建会员,硕士生导师,教授。现任中华中医药学会推拿分会副主任委员、中华中医药学会疼痛分会常务委员、北京按摩学会副会长、北京中医药大学东方医院传统医学诊疗中心主任、按摩理疗科主任。

  针对冠心病的心慌气短胸闷教大家养心护心一招三式。

  常说性格决定命运,从患病的概率来讲性格决定健康,决定寿命。美国研究表明急性子人患冠心病的机率是慢性子人的1.7倍,死亡率高达4.5倍。因此想健康长寿,首先要注重性格修养防急躁。

  当出现心慌气短胸闷时,养心第一式擦心前区,从胸骨前向腋中线擦,来回擦的速度要慢,一秒钟一个来回,共擦50次。心前区擦动作要轻,可起到宽心理气充盈心血。

  第二式振奋心阳,此法可以明显的缓解心绞痛。方法挤后背的至阳穴(即两肩胛骨下缘连线中点,在脊柱第七、八胸椎之间隙),此穴是阳气最盛的地方。用硬币强刺激此处5-10秒起效,4-5分钟明显缓解,可持续好转20分钟。如果是保健养心可以用手指弹拨此穴,有酸胀感即可,每次弹拨50下。

一招三式强五脏:护心三式

  第三式揉内关(腕横纹上2寸2筋之间)、通心包经,首先用拇指,从肘关节处往腕横纹方向推30-50下,即推心包筋,打通经络护卫心脏;然后按揉内关穴,需轻刺激按揉4分钟,可保护心肌细胞,改善心功能。如果经常强刺激内关会损伤正中神经导致手麻。

  要注意区别类冠心病,除心慌胸闷气短心前区疼痛外,其典型特点伴有后背、颈部疼痛不适,吃硝酸甘油不见好转,疼痛时间不是10-15分钟就能好转,而是半天不见好转,这多半是颈椎病所致,而不是冠心病。

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